由于怀孕腰部承受的压力会增加，经常性的保持躺着的姿势，平时腰部活动减少，导致压力过大造成酸疼。建议您平时要注意起身适当的活动腰部，经常性的坐着或者站着的话，也要注意适当活动，减轻对腰部的压力。
可以从食物方面适当的补钙。
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