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晚上吃巧克力会让人失眠吗

提问时间：2020-11-04

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这些食物属于高热量的，相对睡觉前是不要求进食高高热量的食物的，会影响睡眠的指导意见：不要吃的，多喝水，多吃蔬菜水果，以后注意即可

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