焦虑导致的失眠怎么办?

病情分析：焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。

由于精神紧张、心理压力大等原因，常常导致似乎大祸临头，好象面临着什么危险或严重威胁一样，而且夜间总是伴有睡眠障碍，这种心理又加重了焦虑心理，因此形成恶性循环，进一步加重了患者的病情　指导意见：注意养成良好的生活习惯。

减轻心理压力和工作压力。注意锻炼身体。不要急燥，睡前用热水泡一下脚。以上是对“焦虑导致的失眠怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！