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十七岁女生,一米五,想要长高。

十七岁才一米五,每天喝纯牛奶,跳绳能长高吗?
提问时间:2021-08-15
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;

    游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长指导意见:营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。

    维生素,维生素B2是成长促进剂

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