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问患者提问

叶黄素含在哪些蔬菜水果中？

视力比较差，都五六百度了，想多吃点叶黄素保护视力，该吃什么好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，多吃可以保护视力，含叶黄素多的食物有玉米、猕猴桃、葡萄、南瓜、胡萝卜等。

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