多喝茶有哪些好处呢？我一直以来都有喝茶的习惯，多喝茶有哪些好处呢？

茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

喝茶有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压等。