你好，根据你的描述，腰酸可能是由于椎间盘的病变（腰椎键盘突出或膨出可能），建议去做个椎间盘的影像学检查，如果没有的话可能是腰肌劳损，可去做针灸、理疗等帮助缓解症状。
建议先去医院做个椎间盘的CT或MRI，如果椎间盘没事可能是腰肌劳损，建议去做针灸或理疗缓解症状。
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