高血压吃什么好不能吃什么？

您好，血压是血液对血管壁的侧压力，根据您提供的情况结果，血压明显高于正常范围，结合您既往有饮酒史，有家族高血压病史，初步诊断为原发性高血压。

建议选用卡托普利、普萘洛尔等降压药物进行治疗。平时注意低盐饮食，戒烟戒酒，避免劳累和情绪激动，多吃水果蔬菜，积极锻炼身体，可适量补充深海鱼油及卵磷脂，能够防止因血压过高引起的动脉粥样硬化。

高血压推荐吃的蔬菜有芹菜、荠菜、茼蒿、胡萝卜、木耳、洋葱、紫菜、蘑菇、西红柿、大蒜、香菇、海带等，尤其是芹菜的功效得到了公认。

推荐吃的水果包括柑橘、香蕉（皮）、山楂、苹果、柑橘、木瓜、猕猴桃等。不管怎样，尽量不要偏食，营养均衡就好。