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小臂内侧肌肉疼痛是什么原因？

今天醒来之后，小臂内侧肌肉非常疼痛，是酸痛。完全用不了力，动一动就痛，碰它也痛。已经一整天了，现在连打字都不方便。这情况是突然发生的。没有吃什么药，昨天下午打了两个小时的羽毛球，当时没有痛。想得到怎样的帮助：小臂内侧肌肉疼痛是什么原因？

提问时间：2022-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很可能是长久不运动，猛裂的过量运动所致。活动过后肌肉内会产生一种酸，使它感觉疼痛。解决办法：活血就可以，可以擦红花油，也可以贴活血止痛膏。
建议平时多做运动，长时间不做后再做注意不要太过激烈，运动前可做久一点的准备运动，舒展一下筋骨，这样不容易拉伤。

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