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高三孩子中午失眠，怎么办

孩子高三中午失眠一个多月了，下午头晕头疼怎么治疗? 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样调理才能休息好，能服用安神补脑液吗

提问时间：2022-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这是压力大引起的失眠，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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