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体毛脱落的预防

最近不知道为什么，胡子总是往下掉，头发也在掉，但是平时都没有这个情况，不知道为什么，最近掉得特别严重，很怕自己掉到秃头，还很年轻，希望不要出现这个情况想得到怎样的帮助：头发脱落怎么预防？

提问时间：2022-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！头发突然脱落异常有可能是由于精神紧张造成的，平时注意放松心情，有助于减少脱发，饮食上注意多吃坚果类食物，如核桃杏仁等，每天喝一杯黑豆豆浆，多吃芝麻，都会有一定的预防作用

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