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更年期综合征如何来调理？

健康咨询描述：我最近感觉心烦，多汗，还有失眠的症状，我现在已经到了更年期的年龄，我想快乐的度过，请问更年期综合征如何来调理？想得到怎样的帮助：更年期综合征如何来调理？

提问时间：2022-07-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好，比如养花、养鸟、画画等，将注意力分散开来，就能清除掉不好的负面情绪，这对改善更年期综合征很有帮助

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