鼻炎有没有有效地治疗方法啊

病情分析：鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

指导意见：1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力　2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃　3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环　4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环　5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。