我的皮肤不好，请问吃什么食物对我有帮助啊？

你好，可以用黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的，用米醋洗脸，牛奶洗奶都有很好的美白的作用，所以皮肤干的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等比如黄瓜、卷心菜、胡萝卜、草莓、西瓜、猕猴桃、梨等。

而咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的面粉类，雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。

希望能帮到你。