病情分析:根据您的描述,你是患有失眠症。老年人最常见的失眠实际上大多都是情绪引起的,随着年龄的增长,老年人容易产生悲观情绪,遇到不满意的事容易伤感,而且过于操心也易引起失眠。
指导意见:老年人出现暂时的失眠,不要为之急躁,有些人刚躺下不久就担心是否能人睡,这样越担心就越睡不着,结果出现了病态性恐惧失眠症。
所以,建议您调整好心态,不要过于忧虑,平时注意饮食健康。如果经过一段时间的自我调整,失眠症状没有得到缓解,建议到医院进行检查和治疗。
祝您早日康复!
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