您的情况很可能是存在竖沟状指甲,不放心的话,可以去医院检查一下。大多这样的情况都是存在缺乏维生素或是贫血的问题引起的。
最好是在实际诊断医生的指导下合理补充维生素,一般是很好恢复的。建议您应该适当补充营养,加强体育锻炼,注意休息另外,平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物,对您这样的情况有不错的效果的。
日常营养要均衡,祝你身体健康
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