病情分析：根据你的情况，这是静脉曲张。可穿医用压力袜缓解症状，有条件的话可用显微镜纳米丝微创术进行治疗指导意见：休息时尽量抬高下肢，一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫，睡觉时尽量左侧躺。
洗澡不能用过热或过冷的水，每天做适度的运动。
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