病情分析：你好，你这种情况最好是不要在进行过渡的活动了。指导意见：如果你现在关节还有疼痛的感觉那就不能在进行活动了，得以修养为主的，更不用说在进行剧烈的运动了。
建议你为了你自己的身体还是先治疗好在说把，以免留下后遗症影响你以后的生活。
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