病情分析:你这样应注意饮食的调养,和饮食的偏食有一定的关系,应注意日常的多运动一下,养成好的生活习惯指导意见:积极锻炼身体,养成好的心情,保证睡眠可以适当的休息,吃一些黑豆浆,黑米粥,黑芝麻糊等比较好的,应该注意饮食的调养就可以
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