如果确定脚是崴伤没有伤到骨头，可以在脚刚崴伤的头三天进行冷敷，这时脚崴伤会有淤血肿痛的现象。进行冷敷起到消肿止痛的作用。
要减少踝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢，可以采取踝关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗。
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