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晚上醒来睡不着觉怎么办

晚上醒来睡不着觉怎么办啊几点睡觉，睡一段时间就会醒来睡不着

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的

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