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孕妇应该怎么做才能不易便秘？

有朋友怀孕了，经常便秘，孕妇应该怎么做才能不易便秘？,有朋友怀孕了，经常便秘，孕妇应该怎么做才能不易便秘？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好！你所说的情况很常见，孕妇便秘多是由于饮食过于精细，卧床时间较多，活动少引起的。平时要多喝水，多食粗纤维食物，可以喝喝蜂蜜和香蕉等，怀孕期间要适当进行运动，能够改善便秘症状。

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