你好，从你目前所说的这种情况分析，在中医上来说为不寐的范畴，常由于气血不足，体质虚弱等因素而诱发。羊肉具有温补阳气的作用，如果阴虚内热的患者是不宜使用的。
建议你在药师或医生的指导下合理性的用药，一般常用的药物有归脾丸养血安神片等。
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