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肠胃蠕动慢怎么办

最近不知道什么原因，总感觉肚子胀胀的，排便不畅,23天才排一次,而且还有种排不净的感觉,感觉食物在肠内停留时间太长.我觉得应该是肠胃蠕动慢导致的，想问一下应该怎么办？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你可以试试每天晚上一杯酸奶或早晨起来喝一杯蜂蜜水，一方面可以促进肠胃的蠕动，另一面可以湿润肠道。多吃一些含膳食纤维丰富的食物，促进排便。
加强体育运动，促进肠胃的蠕动。从而改善消化不良的状况。

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