问题分析：朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是活动过于剧烈引起的软组织损伤的表现，可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。
意见建议：建议治疗期间注意休息，不要剧烈活动，超过二十四小时可以进行局部热敷，祝早日康复。
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