痛经手脚凉怎么办

你这种情况属于体寒而引起的手脚冰凉，痛经是月经不调的一种症状，建议在月经期可以喝些生姜红茶。制作方法也比较简单：生姜切成细丝放入红茶中，然后加点红糖增加甜味即可，每天喝上3—5杯的习惯，身体慢慢的就会发热，肌肤越来越光滑。

晚上也可以把姜片加入温水里泡脚，这样也可以起到暖身的作用。