晚上老睡不着、一会睡着一会又醒，怎么办

病情分析： 你好，造成失眠的原因有很多，一个是压力大，一个是神经衰弱，还有就是想的事情太多导致的，建议睡觉前，听一些轻音乐，可以促进睡眠。

意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。