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患者提问

老年失眠最好的治疗方法

我最近睡眠的质量特别的差,怀疑自己得了老年失眠。想问下这种情况最好的治疗方法是什么呢?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    老年人出现失眠的情况是不需要服用药物的,可以通过注意卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和,避免各种噪音。

    另外,床上被褥要清洁柔软以及白天的时候多锻炼身体,晚上不喝浓茶来进行治疗。

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