每晚睡觉都会做很多梦，考虑是因为精神衰弱、失眠导致的。可以到正规医院的神经内科就诊，可以做个脑电图和颅脑磁共振扫描检查看看。
平时需要规律生活作息时间，积极户外运动锻炼，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。保持良好乐观情绪。避免过度焦虑心情。
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