怎么才能缓解躁郁症

躁郁症自行缓解比较困难，所谓躁郁症，一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，应给予病人充份的关心与支持，鼓励病人说出心中的仇视、愤怒与哀伤。

安排一个安全温暖的环境。耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他与了解他，愿意帮助他。不要否定或讥笑病人所说的，也不要与他争论。