请问我才19岁就长白头发怎么办是怎么回事

您好，营养不良,使头发得不到足够的营养而容易变白.内分泌失调如胸腺素水平下降,性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一.指导意见预防白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累,紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食,杂粮,干鲜果品及各类蔬菜,不挑食,偏食;养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等。