左小腿胫腓骨骨折取出钢板已一个月又20天,我可以跑步了吗

您好，不可以跑步的，一般至少要3个月后才能恢复正常运动，因为钢板刚刚去除，由于局部的应力遮挡，这段骨骼的承受力度不是很大的，必须要注意，以免导致二次骨折，这个过程要3个月，这样骨折部位逐渐恢复正常的强度，就可以恢复正常运动了，这个过程中药避免过度运动，碰撞，重体力劳动等等