蜂蜜加牛奶能当早饭吗

健康指导：蜂蜜中含较多的果糖卵磷脂和微量元素，对调理肠胃有好处能缓解便秘，可以在早上空腹喝1-2勺，对身体有好处。

牛奶中含较多的蛋白质和钙，是补钙的好食物，但奶中含较多脂肪，有滑肠性，一定要适当配一些主食吃，才能有利于牛奶中营养物质的吸收，不然容易造成腹泻，所以早饭一定要适当吃一些主食，再喝牛奶对身体有好处