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下半身和腹部肥胖女19岁

肚脐周围都肉肉的，鼓起来不好看；下半身是真的比较肥，大腿和小腿都是，要怎么减掉这些肥肉，我不是肌肉型女生就全部都是肥肉，软软的: 需要医生帮助提供远程诊断：请问我要怎样才能减掉肥肉

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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