和人对视心慌心悸怎么回事特别难受

和人对视心慌心悸怎么回事特别难受现在有时候能感觉自己的心跳特别躺着我该吃点什么药用不用上医院检查偶然机会听见陌生人说我眼睛很凶所以我就特别关注自己的眼睛都带着防备看别人对别人的眼光特别敏感人多看我我就会心慌眼睛很凶这个念头我感觉已经进入我的大脑无时无刻都在想着弄的我神经特别疲惫我也想忘掉但是就是忘不掉