轻度抑郁症吃什么药，一般治愈抑郁需要多长

病情分析：你好，抑郁症是一种比较常见的精神疾病，可能是你的生活习惯没有调整好，缺少与外界的共同，可以先调节好自己的生活习惯，去正规医院的精神科接受专业的诊断。

意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。