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问患者提问

精神障碍吃什么食物合适

我最近遇到事情就焦虑，头晕、头胀，去医院检查是精神障碍，请问吃什么食物合适？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在生活中，可有效缓解焦虑症病人焦虑情绪的食物有，肉类，动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，专心地应付压力。
各种豆类及豆质品也适合精神障碍吃，如脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐等。

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