脚凉；阵痛；发涨；发硬；感觉不好使

从您描述的情况来看，应该是脾肾阳虚的问题导致的，象这类的问题也是比较常见的，及时调理治疗，恢复的效果也是很好的，不用过分担心。

指导意见中医治疗是最好的办法，您可以自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等补阳类的中成药，要注意的是，药物一定要坚持服用，中途不要断药，治疗效果还是很不错的。