练习普拉提是否对身体有害

病情分析：您好，所有事情都讲究一个“度。不管什么运动，把握好程度，对身体有好处，把握不好，就有害处了。普拉提也一样。

指导意见：联系瑜伽和普拉提，都需要身体有一定的柔韧性。如果一开始自身的柔韧性不够，而使劲去抻，当然对颈椎和脊柱都不好。

只要循序渐进，慢慢来就好了。