你好我好像是过敏性鼻炎

健康咨询描述：你好我好像是过敏性鼻炎，我隔三差五就会流鼻涕打喷嚏，流清鼻涕鼻涕，鼻塞住像感冒了一样，经常这样，看了你说用盐水清洗比较好，我就想问一下，水是温水还是凉水？盐和水的比例是多少？一天洗几次？是直接把鼻子放在水里吸水吗？谢谢想得到的帮助：请问用盐水清洗用法用量是怎样的？