便秘原因及治疗方法

便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足。也有上火内热，容易导致便秘的发生，工作压力大，生活压力大，也可能引起便秘，久坐，久不运动也有可能引起便秘。

要养成定时大便的习惯，多吃水果蔬菜，多喝温开水，多吃纤维素高的食物。多锻炼身体，多做运动，促进肠胃蠕动，防止便秘的发生，可以喝蜂蜜水。

严重便秘的话可以使用药物。