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胳膊好累怎么办

本来是个爱运动的可爱型小姑娘,现在连楼都懒得下,每天都觉得抬不起胳膊来,身体整个都非常的疲惫,又一次半夜起床,胳膊一点力气也没用上,胳膊好累怎么办,是不是得了什么骨科疾病了,有这种病吗?
提问时间:2020-03-07
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不是病了,可能是心情导致的暂时性。注意睡眠,质量的提高,多加强身体锻炼,多与人交流减少生活压力。要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。

    火龙果含有大量的维生素C多种营养物质,味道甜甜的十分爽口,是不可多得的水果之王。常吃火龙果有助于润肠道。

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