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为什么吃西瓜会导致肥胖

我很喜欢吃西瓜，差不多一天一个都能吃完，最近胖了不少，可是我没怎么吃饭啊，吃西瓜多上厕所次数也多，为什么吃西瓜会导致肥胖？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃西瓜会胖的。由于西瓜的含糖量很高，因此不宜吃太多的西瓜，否则会促使胰岛素的上升，从而形成脂肪，人们在睡觉的时候，消耗的热量很小，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。
所以别吃太多。担心肥胖除了控制饮食，还要注意坚持锻炼为好。

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