我外阴张了一课红色痘包挤压红色的一点出来

是毛囊炎，为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。摩擦、搔抓引起的损伤，细菌感染、睡眠、饮食素都可引起毛囊炎的产生。平时不要扣它挤压它，防止刺激皮肤进一步损伤加重疾病。

建议你口服多西环素片和清热散结胶囊，外涂氧氟沙星凝胶就可以慢慢消退的。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，保持大便畅通。