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颈椎低头向左转时会响怎么回事

快期末考试了，白天上课，晚上回到宿舍里面还要复习一个小时，今天脖子特别疼，就左右晃晃，晃了几下就发现有卡卡的响声，是什么原因呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

当颈椎低着头向左转动时，会有噪音。通常缺乏运动，关节流体减少，关节之间的摩擦产生噪音。一般问题不大，不用过度担心，需要多参加更多的户外运动。
不要低头频繁阅读。应该起身运动半个小时左右，做一些颈部伸展运动，自己按摩颈部肌肉，可以适当缓解颈椎的疼痛感。

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