燕麦的功效与作用

燕麦的作用和功效有：可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。还可以预防心脑血管疾病，冠状动脉硬化。还能增加肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪的堆积。

需注意肠胃不好的人不宜大量食用，儿童不宜长期大量食用。如出现其他异常情况，建议及时前往医院进行治疗。