怀孕3个月腰酸背疼

怀孕的任何阶段都会出现腰酸背疼。在怀孕的最后几周尤为突出，这是随着胎宝宝的不断长大，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。

多买几个靠枕垫在两腿中间,平时坐着的时候用个垫子垫在背后。站着的时候要注意姿势并站直！尽量穿低根的鞋子。在疼痛的区域也可以按摩，轻轻的按压也能缓解疼痛