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肾阳虚保健方法有哪些

冬季手脚冰凉，痛经，春天腰部疼的厉害，晚上睡觉不敢平躺，只能侧躺。吃不了有热性的药，会便秘。说我是肾阳虚。请问女肾阳虚的治疗方法有哪些呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的，多吃具有滋补肾阳的食物。
患有肾阳虚，避免进食油腻性较大的食物，宜多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物。

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