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晚上喝牛奶和酸奶，哪种对皮肤好

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，晚上喝牛奶对皮肤好还是酸奶好。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：牛奶中含有人体所需的多种维生素和矿物质，对身体不会有其他影响的，与酸奶相比，牛奶的营养价值会更高的，可以多喝牛奶意见建议：多喝牛奶还可以使皮肤弹性改善的，美白肌肤的作用，平时可以根据自己的喜好适当多喝一些的，还要多吃青菜，对皮肤也有好处的

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