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怎样祛湿气，食补吃什么好

怎样祛湿气，食补吃什么好脸上，眼睛四周红红的，有点儿小疹子，是不是身体内湿气太重用湿疹膏擦过，过一短时间又复发了

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
意见建议：少吃甜食，甜食化湿；每天喝水要适量；多吃萝卜之类利尿的东西。实在是太湿的话，就去中医院看看吧

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